EYEmiddot世界青光眼周青

年3月8日-14日是一年一度的“世界青光眼周”。青光眼发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，定为每年3月的第二周，旨在提高青光眼的知晓率。今年青光眼周主题为“视神经一张照，青光眼早知道”。

根据世界卫生组织统计，目前全球大约有万青光眼患者，预计年这一数字将达到万；而中国的青光眼患者将达到万，并将产生万盲人以及超过万有视觉残障的人士。

赫天耕主任提醒?：青光眼已成为人类致盲的主要杀手，尤其对于糖尿病患者来讲，糖尿病性视网膜病变引起的新生血管性青光眼具有很高的致盲性，一定要引起足够的重视。

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经萎缩和进行性视野缺损。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。青光眼具有一定的遗传性。有青光眼家族医院检查。一旦发现有眼胀、头痛、看灯光有彩医院检查，配合医生及时诊治。青光眼是双眼发病，一只眼患病，另一只眼也要及时检查。在治疗时要定期检查，避免无症状性逐渐失明。

根据眼压升高时房角的状态，通常情况下青光眼可以分为闭角型青光眼和开角型青光眼。

开角型青光眼患者多数没有急性发作的表现，也就是没有眼痛，头痛，恶心呕吐等症状，偶有眼睛酸胀，其危害反而更大。很多患者因为没有明显症状，发现时往往已到了晚期，视功能已严重受损缺失，形成管状视野，此时已不可逆。

闭角型青光眼又分为急性和慢性两个类型：

急性闭角型青光眼，常有眼红、眼胀、头痛、视物模糊、看灯时周围有红绿圈。如有上述症状应怀疑患有青光眼，医院检查。

另一种类型为慢性闭角型青光眼，在发病早期常无任何症状，没有视力明显下降，有的患者以为头痛、呕吐等症状是由于感冒或是胃肠炎，或者只是在夜间出现雾视、视物模糊，或是头晕和鼻根部酸涩不适感，或者是一段时间内，视力波动比较大。所以，很容易造成误诊、误治。

根据研究，有90%的慢性青光眼患者早期不知道自己患病，当发现视力下降时已是青光眼晚期，可怕的是这种损害是不可挽回的。赫天耕主任提醒?：早检查、早发现、早治疗是控制青光眼等关键。

从流行病学调查资料得知：从儿童到老人，所有年龄人都可能患青光眼，年龄超过35岁或40岁以上，高度远视者（易引起闭角型青光眼，中国人常见），高度近视者（易引起开角型青光眼，外国人常见），特别是那些长期每天面对电脑荧光屏9小时或以上的人，糖尿病患者，患阻塞性睡眠呼吸暂停综合症者，吸烟和高血压者，以及有青光眼家族史的人得青光眼的机会比正常人会多一些。青光眼的高发人群：家族病史者，性格犹豫者，高度远视者，50岁以上的中老年人。

1.注意休息和睡眠，保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋，起居要有规律

2.在温暖晴朗的天气下适度参加户外运动，运动要轻柔、有节奏，如散步、慢跑、登楼梯、游泳、健美操、跳舞、体操等

3.要避免对抗性强、精神高度紧张、快节奏的运动，如举重、俯卧撑、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等

4.少在光线暗的环境中工作或娱乐，不要熬夜及用眼过度，玩电脑和手机时间不宜过长。

5.阅读或从事近距离工作者，光线要充足，不可长期低头伏案工作，一般不要超过30～40分钟，间隔时宜看远处解除视疲劳

6.不要暴饮暴食，不宜一次过量饮水、浓咖啡、浓可可、茶等饮料，每次饮水量不能超过毫升，少量多次为佳

7.含酒精浓度高的饮料要加以限制，低浓度的可以适量饮用，如饮啤酒后可使眼压下降，但不能过量

8.饮食上多食蔬菜，增加纤维素，以利通便，并注意补充蛋白质，使动物和植物蛋白搭配互补

9.就医的过程中不可隐瞒患有青光眼的病史，静脉输液量不要太多，并尽量减慢输液速度，同时要尽量避免引起血容量快速增加其他医疗活动，平时用药要在专业医师的指导下进行，且不可乱用药物，用药之前要详细阅读药品说明书，注意有无青光眼禁忌

10.