居家锻炼中国医学气功学会推荐功法三

编者按：

当前，打赢疫情防控阻击战，是我们的重中之重。全国各地群众积极响应党中央号召，减少聚集流动、减少外出，这是切断传播途径、保护易感人群的重要一环。宅在家中，改变了原来的生活方式和习惯，会产生诸多不适，古人云：“久卧伤气，久视伤血。”久卧、少活动，阳气不生不升，气血缓滞，易感疲倦乏力。久看手机，耗伤阴血——这些都容易导致抵抗力下降、情绪不稳定。

坚持中西医结合，是本次疫情防控与救治的重要措施。中医经典著作《黄帝内经》指出，“正气存内，邪不可干”，”邪之所凑，其气必虚”，“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。为了帮助大家顺利度过疫情防控期，特向大家介绍中国医学气功学会推荐的一系列功法，通过中医气功稳定心神、培补正气、调和脏腑、疏通经络，提振精气神，补充正能量，提升身心健康水平，增强预防疾病的能力与信心。让我们坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神，在党中央的坚强领导下，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策、众志成城、共克时艰，早日打赢疫情防控阻击战！

中国医学气功学会推荐功法之

三线放松功

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