还在做低头族年轻的你小心也被青光眼

如果你以为被当作是“视力小偷”的青光眼只会去“骚扰”老年人，那你就错了。当代年轻人患青光眼的概率其实也很高。那么，究竟什么是青光眼？出现哪些症状时就要警惕了？年轻人为什么也越来越受该病的“青睐”了呢？

青光眼主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经萎缩和进行性视野缺损。由于青光眼导致的眼盲不管如何治疗都不能复明，因此和致盲原因第一位的白内障相比，青光眼对健康的危害更为严重。

在一般情况下，对于有青光眼家族史、年龄超过40岁，或者有高血压、高血糖等青光眼高危人群，医院检查眼睛。一旦发现有虹视、一侧头痛、眼睛胀痛、视力模糊等症状，医院检查，同时还要检查视网膜病变等，因为很多青光眼患者都是其他眼病引起的。此外，天气变化、季节变动、情绪波动等也容易诱发青光眼，45岁以上的女性更需注意。

青光眼在任何年龄段的人群均可发病，从刚出生的婴儿直到耄耋之年的老人都会罹患此病。从医院接诊情况来看，青光眼的发病近年来逐渐出现了年轻化趋势。

人长时间盯着电脑或者使用电子产品、低头或抬头太久等，都容易造成眼内肌肉紧张酸痛、视力疲劳，长此以往会导致眼压过高，从而患上青光眼。尤其是有青光眼遗传基因的人，如果在昏暗的灯光下看手机屏幕或电脑显示器，眼压会明显升高。此外，长期面对电脑长达9小时或以上的人，患上青光眼的几率比普通人高2倍，近视患者更是高危人士。

在我国，大约有万青光眼患者，人口中青光眼的患病率约为0.4%～1%，大于40岁者约占85%以上。青光眼的种类主要有四种：原发性青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼、混合型青光眼。青光眼的危险因素包括眼部因素及全身因素。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同，应做到早发现、早治疗、早预防。

1、眼胀痛

青光眼往往和雾视症同时发生，但也有单独出现的的时候。当你有眼胀的症状时，请不要忽略患青光眼的可能。

2、雾视症

易出现一时性的视物模糊，就好像在雾中看外界景物一样。如果症状轻微、睡上一觉后，症状即可消失。

3、虹视症

这种现象是青光眼发病时的一个很特殊的症状，每当晚上出现、看见灯光时，尤其是看见圆形灯泡时，可看到灯的四周有五颜六色的光环。

4、偏头痛

有些慢性青光眼的病人经常有偏头痛，也有全头痛的，如出现长期头痛现象，可找眼科医生咨询是否患了青光眼。

如发现上述类型症状，需要警惕青光眼侵袭，青光眼具有很大的致盲性，如果不及时治疗，就有可能导致失明。

视神经损害：原因主要是高眼压，也有少数患者发生在正常眼压，称为正常眼压性青光眼。青光眼的临床特征虽然多样化，但最重要的危害是视功能损害，表现为视力下降和视野缺损。视力下降一般发生在急性高眼压时，视力下降初期是由于高眼压使角膜内皮不能将角膜内的水分正常排出，结果发生角膜上皮水肿;急性持续高眼压，可使视力降至光感，这是因为很高的眼压严重影响了视细胞的代谢。

慢性高眼压及持续高眼压后期造成视神经萎缩，导致视野缺损：青光眼性视神经萎缩是多因素的，但最主要的原因是机械压迫和视盘缺血。很高的眼内压迫使膜筛板向后膨隆，通过筛板的视神经纤维受到挤压和牵拉，阻断了视神经纤维的轴浆流，高眼压可能引起视盘缺血，加重了视神经纤维的损伤，最终导致了视神经萎缩。

避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，

身体过度劳累后都容易使眼压造成波动，

所以要注意生活规律，

劳逸结合，避免过度疲劳。

减少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人，

每隔1～2个小时要走出暗室或适当地开灯照明。

而情绪容易激动的人要尽量少看电影，

观看电视时也要在电视机旁开小灯照明，

减少对眼睛的损伤。

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，

很容易引起眼压升高，

诱发青光眼。

尤其是眼压较高的人们，

更加需要睡眠充足。

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