万能的ldquo多喝热水rdquo

　　生活中有一个万能回答，那就是“多喝热水”

　　姨妈痛，多喝热水

　　感冒了，多喝热水

　　肚子痛，多喝热水

　　喉咙不舒服，多喝热水

　　……，多喝热水

　　这个看似不怎么走心的回答，似乎把热水当做“万能水”。但其实真的那么有用吗？当然不是，顶多起到一个“按摩舒缓”的作用，真不舒服时，还是及时治疗最有用。

　　值得注意的是并不是所有人都可以喝热水，对于身体本身就不是特别好并且患有某些疾病的人群来说，如果大量喝热水不但很容易导致疾病加重，严重的甚至还会对生命造成威胁。

　　所以，大家在喝热水之前一定要对自己的身体状况有详细了解！

1

青光眼患者

青光眼患者不能喝热水，这主要是因为如果青光眼患者经常喝热水很容易导致眼压瞬间升高。

2

心脏病患者

心脏病患者应该远离热水，因为喝热水之后身体的新陈代谢能力会增强。这个时候就很容易加重心脏负担并加重病情

3

胃溃疡患者

服胃溃疡药的患者不要喝热水，因为大部分药物遇到水之后都会被稀释，这样就会失去真正的疗效而影响急性治疗。

4

病毒性感冒者

很多人认为感冒之后多喝热水会减轻病症。事实上病毒性感冒患者饮水过多容易导致低血钠症和液体负载过多等症状。

5

婴幼儿

年龄比较小的婴幼儿不要喝热水，一个是他们的口腔粘膜比较娇嫩容易被烫坏。还有就是经常喝热水，很容易影响大脑活动进而影响身体发育。

以上便是五种需要避免过热的水的人，除此之外，“心急吃不了热豆腐”，一般人在喝水的时候，热水不能急着喝。并且水温不要过高，超过65°C的水，会烫伤黏膜，增加患食道癌的风险。喝水要适量，过多的水会造成“水中毒”。

请点开下面的音频，聆听行智老师关于高血糖治疗的一些建议，也许高血糖或二型糖尿病很快就离你而去了！

关于高血糖的一些常识：

血糖正常值是指人空腹时候正常血糖数值，临床主要用于糖尿病的诊断依据。

空腹血糖正常值参数：成人：（空腹）3.9～6.1mmol／L或70～mg／dl；（餐后2小时）7.8mmol/L。孕妇：（空腹）3.1～5.6mmol／L；（餐后2小时）8.5mmol/L。婴儿：3.3mmol／L或60mg／dl（出生两周后接近成人）。

另外对于血糖的测量及血糖异常值的判断，有一些事项需要注意：

1、如果是查空腹血糖，检查前晚上正常进餐后，在晚上大约10点以后就不能再进食和饮水，检查最好在早上8点-9点抽血，要在空腹8-10小时后抽血。

2、检测血糖前三天要注意生活习惯，如果在体检前三天吃了很多含糖量高的食物，很可能会对血糖检测结果造成影响。

3、保证充足的睡眠，防止睡眠不足，如果受到刺激或者睡眠不足都会导致血糖不稳定，还有过渡劳累或者剧烈运动也会影响血糖检测结果。

4、在口服降糖药或者在接受胰岛素治疗的糖尿病患者，需要接受检查餐后血糖来观察药物疗效，因此这类患者要和平时一样正常吃药，然后做餐后血糖检查。

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