世界青光眼日预防青光眼，保护眼健康

青光眼、白内障，大家对于这些眼部疾病肯定都听过很多，但是你知道青光眼是第二大致盲性眼病吗？而且是不可逆的致盲眼病。今天是世界青光眼日，所以让我们来一起了解下青光眼。

青光眼是由于眼压升高导致视盘凹陷、视野缺损最终导致失明的一种眼病，青光眼可以发生在任何年龄，在老年人群中更常见，而且患病率随着年龄的增长而增加。

临床上，青光眼有先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼，目前最多的是原发性青光眼，而原发性青光眼有闭角型青光眼和开角型青光眼。

如何预防青光眼发生？

1.避免过度劳累

过度劳累容易使眼压波动，不管是体力还是脑力劳动，所以要注意劳逸结合，适当放松身体。

2.减少暗处用眼

不要在暗处长时间用眼，如果在暗室工作，每1-2小时要出来放松一下眼睛，或者开灯照明。

3.情绪平和

情绪易激动容易引起眼压升高，引起青光眼，所以情绪易激动的人尤其要注意保持心态平和，遇事不要着急，不要焦虑不安。

4.不暴饮暴食

暴饮暴食不但对肠胃不好，对于眼睛也有坏的影响，会影响眼压，诱发青光眼。所以饮食要有节制，营养均衡，老年人吃八分饱就好，浓茶咖啡、辛辣刺激性的食物也要少吃。

5.保持运动

运动能让血流加快，眼底淤血减少，房水循环畅通，降低眼压。

6.早期诊断

青光眼早期诊断，早期治疗，超过90%的患者可以避免致盲的发生，所以早期诊断很关键。

如果是45岁以上的中老年人，有以下这些症状时，要注意了：

注视灯光时，周围出现彩虹圈，有压迫感眼睛剧痛，眼睛发红，角膜发雾视力模糊，焦点无法集中有恶心、呕吐等现象

如果出现以上症状，或者高度近视，或者有家族史，眼压经常高等情况，医院检查。

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