世界青光眼日还在熬夜追剧刷手机小心被它

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你知道么

3月6日是“世界青光眼日”

“青光眼？这和我有啥关系？”

此言差矣

如果你手机刷不停、熬夜追剧

或对着电脑一坐就是一整天

……

就很有可能被青光眼“盯”上

什么是青光眼？

有哪些症状？

如何防治？

一起来了解——

什么是青光眼？

青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，病理性的眼压增高是其主要危险因素。该病早期症状容易被忽视，如得不到及时治疗，过高的眼压会导致视神经萎缩，视野逐渐缩小，最终会导致永久性失明。因此，青光眼又被称为“视力的杀手”。

哪些症状需注意？

出现以下症状应尽快就诊，及早排查：*常有发作性头疼、恶心呕吐。*眼睛常有发作性胀痛。*视力下降，镜片度数猛增。*视野缺失，看东西视线范围变窄。

如何做好预防？

*保持心情舒畅，避免情绪波动过大。*作息规律，每天保证7小时以上睡眠。*每天适量运动，避免长时间低头工作。*避免冷热刺激，季节变换时，减少外出。*清淡饮食，戒烟限酒，不饮浓茶和咖啡。*注意保护眼睛，不要长时间在暗室及弱光条件下工作、学习、娱乐。经常面对电脑的人群，应每隔20分钟左右让眼睛休息一会儿。

温

馨

提

醒

*40岁以上成年人，有青光眼家族史者，患有高度近视、高度远视及眼底出血等眼病者，患有糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等全身性疾病者，以及长期服用皮质类固醇激素者等，最好定期做眼科检查，一旦发现问题，及时治疗。

*如在夜间出现头部疼痛、视力模糊等症状，须立即就诊，千万别忍到次日，防止造成不可逆转的视功能受损。

*青光眼患者要保持良好心情，遵医嘱定期随访，按时、按量用药，在医生指导下逐步学会指测眼压，积极治疗低血压、糖尿病等疾病，以利于保护视功能。

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来源/健康江苏

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