糖友青光眼，饮食要注意

青光眼好比发生在眼睛的高血压，是眼内压力持续升高或间断升高的一种眼病。“糖友”青光眼发作时，可能会出现眼睛涨、头昏、恶心等症状，等这一阵子过了就没什么感觉了，所以有些怕麻烦的“糖友”会硬挺着不治疗，这是非常错误的。

同血压升高一样，持续的眼压升高也会给视功能及眼球其他的部位造成损害，比如，视力下降和视野缩小。有些患青光眼的“糖友”看东西总有些抹不掉的小黑点，这些黑点就是视野缺损的地方。所以，患了青光眼，不仅要降眼压，还要定期检查眼底和视野。

除了积极的药物治疗，正确的饮食方法对患青光眼的“糖友”来说，也是非常重要的。青光眼糖友的饮食原则与普通“糖友”的饮食原则还是比较相似的，但是也有个别地方需要特别注意。

对于患青光眼的“糖友”来说，仍然应当坚持“营养均衡、总量控制”的饮食原则。在饮食上，多吃维生素含量高、热量低、纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、油菜、木耳等，既能保证身体的需要，又能促进通便。在蛋白补充方面，注意动物蛋白与植物蛋白相互搭配，如瘦肉、奶制品、豆制品等。

对于喜欢喝茶和咖啡的“糖友”来说，患了青光眼要注意了。虽然适量饮茶不仅解腻，而且有助于“糖友”振奋精神，但茶和咖啡中含有茶碱和咖啡因，会使青光眼患者神经过度兴奋，甚至烦躁不安，促使青光眼急性发作。

另外，医生会鼓励“糖友”口渴时多喝水，但应注意少量多次。因为短时间内大量饮水会使血液稀释，渗透压降低，促使房水生成迅速增多，尤其是大量喝水后15~30分钟内更为明显。如果房水排出不畅，眼压就会升高，有可能诱发青光眼。“糖友”每次喝水最好不要超过毫升（约一瓶矿泉水），两次饮水至少间隔半小时。只要方法正确，完全可以兼顾血糖和眼压。