和人吵了一架,眼睛差点瞎了专家不意外

今天聊聊青光眼

您知道吗？

今天3月6日，是一年一度的“世界青光眼日”。

相比近视和白内障，青光眼作为全球第二大致盲眼病，又称“眼球杀手”、“视力窃贼”，却并没有得到足够的重视。很多人甚至不知道青光眼致盲过程不可逆这一基本常识。

不久前，上海的一位老人因为医院，医生诊断后竟然发现是“吵出了青光眼”？

青光眼为什么叫视力窃贼？青光眼可以根治？青光眼患者要少喝水？吃什么食物有助于保护视力？

今天，凤凰小编汇总了网上的综合信息，这回跟您说说预防青光眼和保护眼睛那些事儿，如果您自己和亲朋好友也存在这些用眼问题，可一定注意保护！！

01“急性子”吵出青光眼

日前，家住上海65岁的粱伯伯因琐事和家人争吵，较真的性格让他争得面红耳赤。

谁知第二日他突感恶心、头痛，呕吐。甚至还出现了视力下降的症状。于是，医院检查，结果竟然发现是吵架吵出了青光眼。据专家介绍：

青光眼是由于眼睛内部的各种压力过高导致压迫视网膜的神经、视神经而引起视力下降、视力损伤、视野缺损。青光眼损伤是不可逆的，也是致盲率全球第二的眼病。

至于粱伯伯的情况，专家说吵架吵出青光眼其实并非个例。

多数青光眼患者存在先天性房角结构异常，有时受到外界刺激，如气候寒冷、暗室用眼过久、情绪波动、交感神经过度兴奋，从而引起瞳孔放大，从而诱发急性青光眼。

视力窃贼青光眼

一旦出现了视力下降、虹视（围绕光源出现色彩鲜明的色环）、视野变小、头昏脑涨的症状，可能青光眼已经找上了你。

↑↑↑青光眼使视野逐步变窄

病情发展到最后

患者仅剩的中央视野也会丢失

导致失明

易患青光眼的高危人群

青光眼家族史、更年期女性、糖尿病、高度近视眼、远视眼、心脑血管疾病、眼底出血、眼外伤手术史以及年龄超过40岁者，医院进行相关检查。

青光眼的发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。据统计，年全球青光眼患者约万，

中国青光眼患者数尤为突出，约万，致盲人数约万。

02青光眼的5大误区为什么青光眼会悄无声息地窃取人的视力呢？主要还是因为人们对它的认识不足。误区1

将恶心呕吐以为是肠胃疾病

急性闭角型青光眼发作较急，会突然出现眼睛发胀、视力下降、头疼、恶心、呕吐等症状。如把它作为肠胃病来治，导致眼睛得不到及时治疗，24小时内病人可能会失明。此外，慢性开角型青光眼虽进展缓慢，但如不及早干预，持续高眼压将引起视神经损害和视野缺损，也会导致失明。误区2

视力未下降不用看医生

青光眼是眼健康的“隐形杀手”，其致盲性不可逆，严重危害人们健康。如：有部分人只是出现眼红、眼胀、眼痛等不明显症状，极易被忽视，结果误诊为结膜炎。误区3

青光眼是老年人才得的眼病

青光眼绝不是老年人专属，青光眼可发生于各个年龄段，不同的青光眼类型有其特定的好发人群，如：长期熬夜、用眼过度、疲劳后免疫力下降的人群、有青光眼家族史的人群等。而且，近年来，我国原发性青光眼患者增长幅度大，且有年轻化趋势。误区4

青光眼可以根治

青光眼的治疗原则是降低眼压、保存视力。使用降眼压滴眼药治疗是首选，还有激光和手术等多种方法可供选择。

但青光眼是终生疾病，只能控制病情的发展，而无法做到治愈，患者需要终生治疗。有些患者治疗后，眼睛不再胀痛，认为青光眼已经治好了，便不再用药，医院复查，这是很危险的。

因为青光眼发病大多隐蔽、病情发展缓慢，许多患者即使眼压很高，也无胀痛的感觉，特别是手术后或转为慢性期，患者对眼部疼痛会逐渐耐受。因此，绝不能认为没有症状就代表青光眼治好了。

此外，随着时间的推移，有些药物的疗效会逐渐减退，手术效果也会降低。再则，患青光眼时间长了，视神经对眼压耐受性会越来越差，需把眼压降至更低。

误区5

患者要尽量少喝水

这是完全错误的。

产生这样的认知可能源于两点：

一是青光眼主要是眼压升高导致的眼病，而眼压与房水密切相关，故有患者误以为“房水既然是水，那么少喝水或不喝水就可以控制眼压”；

二是早年间有一种叫“饮水试验”的青光眼辅助诊断，患者通过短时间内大量饮水可诱发眼压升高。由此误导患者认为“少喝水眼压就不会升高”。

其实，与眼压有关的房水不是直接来源于血液里的水，它是眼内特殊组织主动分泌生成的。而且，像“饮水试验”那种情况，在日常生活中是不会发生的，适量喝水绝不会引起眼压升高。

青光眼的治疗方法目前主要有药物、激光和手术，目的都是为了控制眼压。目前大多数的青光眼是不能被完全治愈的，治疗青光眼的目的是为了保存现有的视功能，防止视力的进一步丢失。因此青光眼的早期预防和早期发现就显得尤为重要。03怎样预防青光眼01

保持愉快的心情

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的心情。02

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。03

避免过度劳累

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。04

不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。还要注意不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。05

坚持体育锻炼

适当的体育锻炼能使血流加快，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。40岁以上的人群应该每年都检查一次眼睛。青光眼有遗传倾向，如果亲属中有青光眼患者，更要注意每年检查。亲属中没有青光眼患者，但自己本身有高度近视等危险因素的人，也要定期进行检查。04吃什么食物能保护眼睛除了养成良好的日常生活习惯，食物对于保护我们的眼睛也有不小帮助。下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃呀！01

眼睛干涩吃荠菜

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。现代人多对手机屏幕易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。02

眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。甘薯可以增强肝脏和肾脏机能，具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对眼球疲劳也有恢复效果。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。5

蛋黄对眼睛健康好

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素、玉米黄素等人体所需要的矿物质。其中蛋黄营养价值最高。有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。但是蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素，两者具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。专家建议，可以在吃蛋黄的同时，多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。04

多吃菠菜眼睛“亮”

英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”。05

经常用眼多吃黄色玉米

由于眼睛老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄素凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄素，白玉米中却没有。所以出租车司机、学生等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。对于这种可怕的眼病青光眼您有什么想法？或者您有什么保护眼睛的生活常识欢迎在评论区留言精彩回复我们将送上“神秘小礼品”

小编想说

和近视、白内障相比，青光眼的认知程度普遍非常低，这是非常需要注意的

可怕的致盲率和不可逆性，让青光眼成为名副其实的眼球杀手

看完文章如果对您有所帮助，请分享给亲人和朋友，让更多的人注意安全

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来源：腾讯新闻，江苏疾控。+互联网编辑：d.s声明：凤凰社区服务平台尊重每位作者的贡献，平台仅作传播更多信息。转载内容版权归原作者所有，平台与内容出处无关，若涉及版权，请及时联系我们，将在第一时间妥善处理。

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