青光眼的危害与预防

青光眼由于眼压增高而引起视盘（曾称视乳头）凹陷、视野缺损，最终可以导致失明的严重眼病。正常人的眼压为10～21mmHg（Schitz眼压计），超过24mmHg为病理现象。眼压增高可以导致视功能损害，视盘出现大而深的凹陷，视野可见青光眼性典型改变。眼压增高持续时间愈久，视功能损害愈严重。青光眼眼压增高的原因是房水循环的动态平衡受到了破坏。少数由于房水分泌过多，但多数还是房水流出发生了障碍，如前房角狭窄甚至关闭、小梁硬化等。

临床表现青光眼的种类主要有四种：先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同，青光眼严重者会导致眼睛失明，所以应做到早发现、早治疗。

该如何预防青光眼？

1、晚上玩手机要开灯

为了降低眼睛的负荷，降低患上青光眼的概率，我们在晚上玩手机时，应该在床头开一盏低亮度的照明灯，最好要把手机屏幕的亮度调低，使其不至于对眼睛造成刺激。

2、每年做一次眼压测量

上班族每天工作对着电脑是不可避免的，为了预防青光眼，医院做一次眼压测量，一旦发现问题要及时进行治疗。

3、玩手机时间不宜过长

最好不要长时间玩手机，平时要注意用眼卫生，使用手机最好不要超过1个小时，玩手机的过程中应常远望绿叶，定期做眼保健操缓解疲劳。

4、出现症状及时就医

如果经常会出现头晕、恶心、想吐、眼睛刺痛的症状时，在筛查了内科病症时，建议还要去眼科查查眼睛，以免耽误治疗时间。

青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病，目前有近10%的患者因青光眼而失明。我们平时一定要注意用眼卫生，不要等到失明了才后悔莫及！