天冷坚持晨练，花甲姐妹冻出青光眼

冬天不知不觉的来了，

天气也渐渐变得干燥。

加上时不时地湿空气来袭，

使得气温也是忽冷忽热，

气温一低，别的眼科疾病还好，青光眼的增加了。

啊~底纹还能诱发青光眼~

昨天，医院，收治了一对60多岁的老年姐妹，她们都是突发青光眼。

原来，62岁的姐姐易菊英，和60岁的妹妹易梅英，同住在一个小区，一直有早起晨练的习惯。

昨天早晨天气很冷，姐妹俩还一如既往地6点钟起床，6点半准时出门锻炼。

图文无关

到了中午，老姐妹俩几乎同时出现头痛不止，还伴有呕吐的症状，且视力明显下降，医院，结果是急性青光眼发作。

该院青光眼科主任吴作红说，青光眼系遗传性眼病，家族中有一人患病，其亲属患病概率比普通人群高。

气温骤降是诱使青光眼急性发作的重要原因之一，因为天气发生变化时，影响体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。

吴作红提醒，喜欢晨练的中老年人，每天最好等太阳出来以后再适度参加户外活动，强冷空气来临时，尽量不要外出。

特别是有青光眼家族史的人，医院进行检查；一旦发现自己有眼胀、头痛等不正常现象，医院检查，并主动告诉医生自己的青光眼家族史，以便得到医生及时的诊治。

有四类人群较容易得青光眼。

一是有青光眼亲属的人，由于遗传因素，这类人患青光眼的几率比其他人高出许多；

二是近视眼和远视眼患者；

三是糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者；

四是工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。

对青光眼的预防，除要注意温差外，一些生活细节也不容忽视。比如，在光线暗的地方待时间长了，瞳孔自然就放大，这会促使眼压升高，且时间越长，眼压高的几率就越大。青光眼患者待在暗室里的时间不要超过10分钟。

夜里玩手机最好开灯~

此外，尽量不做“屏幕控”。电脑、手机、电视……各种电子终端产品一个都不能少，这是很多年轻人的生活常态。

但这样长时间盯着各种屏幕，对眼睛的伤害很大。特别是对青光眼高危人群来说，适度用眼、适当阅读非常重要，更不要在睡前关了灯再玩手机。

冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时，如果突然经历由热到寒温度变化，容易诱发急性青光眼。

特别是有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温差过大影响体温调节中枢，再通过植物神经干扰了眼压，造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。

建议有青光眼的老人外出前，最好找个温度的“过渡段”，如可以在楼道里待一会儿，或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷环境。

来源：武汉晚报、燕赵老年报、海峡都市报

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