涨知识晚上关灯看手机就会导致青光眼,

如今，很多人都有“手机依赖症”，无时无刻离不开手机。还有人啊，还有这么一个习惯，就是在晚上关灯睡觉前，拿出手机看看小说、玩玩游戏、刷刷朋友圈。

但最近却有传言说，晚上关灯看手机就会导致青光眼。它还进一步解释说，在黑暗中，人的瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭角型青光眼。可以说，这传言是有理有据，言之凿凿。那么事实，果真如此吗?

点击观看视频：

首都医科医院眼科主任汪军：“这种说法我觉得不成立，眼压升高有两个因素，一个就是虹膜瞳孔阻滞，要不然就是一个，就是我们房角的一个关闭，而你在夜间看手机情况下，这两个因素都不会产生，所以不会造成一个房水这个循环的一个障碍，不会引起眼压的升高。”

专家说，正常人的眼压是0-20毫米汞柱，当眼压达到24毫米汞柱时称之为病理眼压值，而要导致闭角型青光眼的发生，眼压一般都在40毫米汞柱以上，因此不会达到急性闭角型青光眼的程度。

虽然眼睛健康的人在晚上关灯看手机不会导致青光眼，但是专家同时还提醒有一部分人群还是应该警惕此类做法。

医院眼科副主任医师曲进锋：“我们眼球有一个结构叫做前房，所谓前房就是角膜和虹膜之间这个空隙，那么这个空隙在有些病人，它是比较浅的，那这种病人是容易诱发青光眼发作的。”

除前房浅外，小眼球、小角膜、大晶体的中老年人，在类似这样的暗环境中，看手机或电视，也有引起眼压相对升高，导致患有急性闭角型青光眼的可能性。既然如此，那么除了特定年龄群以外的人，是不是晚上关灯玩手机对我们的眼睛就不会造成伤害呢？

医院眼科副主任医师曲进锋：“是有一定的危险的，因为通常在我们晚上看手机的时候，屏幕是特别亮的，那么周围环境又比较暗，这时候它这个光线的对比度就非常地强，所以对眼睛是一种刺激，光线过强有可能引起这种眼睛疲劳的增加。另外我们在看手机的时候，都会不自觉的眨眼的次数会下降，一个是会加重干眼症，另外就是在我们看特别近处时候，我们眼睛的肌肉会特别地紧张，那这个时候如果紧张的时间过长，就有可能使近视加重，甚至会诱发这种斜视这些问题。”

除了这些，长时间在黑暗的情况下看手机，还会引发一些其他炎症。

总地来说，关灯后玩手机伤害还是挺大的，眼表的损伤、青光眼的可能以及黄斑损伤的可能等。

所以睡觉前尽量少玩手机，最好是不玩。如果一定要使用手机，尽量在房间中开一盏灯，调低手机屏幕亮度，使亮度和色泽尽量柔和，有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

所以为了您眼睛的健康，不推荐关灯后长时间玩手机。

砥砺前行不忘初心征程不远未来可期自治区十一届人大七次会议胜利闭幕

胸怀大局议大事着眼发展献良谋自治区政协十届五次会议圆满闭幕

李锐当选自治区第十一届人大常委会副主任

自治区政协十届五次会议举行选举大会崔波当选自治区政协副主席