马拉松阅读大赛,山东省立三院眼科专家教小

8月23日，“青春少年样样红?第二届山东少年马拉松阅读大赛”颁奖仪式在山东省图书馆举行。在颁奖仪式前，活动组织方特邀山东省立三院眼科主任张秀萍为参赛同学进行了爱眼护眼公益科普宣讲。

眼睛是人体十分重要的一种感觉器官，如果视力出现了下降，会对正常的生活、学习或者工作造成极大的影响。现在眼睛近视发病率非常高，据统计，约40%的小学生处于近视或者近视的边缘。如果近视度数超过度，就属于重度近视，会导致很多并发症，如并发性白内障、青光眼等，更严重者还会导致视网膜脱离。近视防护是国家战略问题。

张秀萍主任多次强调重度近视的危害，儿童青少年发生近视后，每年都会以不同的度数增长，如果不加以控制，增长过快，成长到18岁超过度以后，就会造成很大的危害。为了让同学们更直观生动的理解眼睛近视度数增长的危害，张秀萍主任为大家做了一个举例说明：如果9岁以度近视开始，每年以50度度数增长，18岁就会增长到度；如果以75度的度数增长，15岁的时候就会增长到度，在18岁眼睛发育完成之前，还有三年时间，度数有可能增长到度以上，变成重度近视的可能性变大；如果每年按照度的度数增长，十三四岁就可能达到度以上了，18岁之前重度近视的发生率就会非常高。

预防近视的发展，就要养成良好的阅读与生活习惯，注意爱眼护眼。为进一步增加同学们爱眼、护眼的知识，加强爱眼、护眼意识，帮助同学们养成良好的用眼习惯，张秀萍主任针对怎样防控近视给同学们讲解了一些注意事项：

每天保证1-2小时户外活动时间，沐浴阳光；

看书写作业的距离掌握三个一，眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远；

读书写作业时保持光线明亮；

少吃垃圾食品；

适度使用电子产品，一次不要超过15分钟；

看书写作业一次控制在30分钟之内，注意眼睛经常远眺。

孩子眼睛近视以后，有些家长并不想让孩子戴眼镜，8岁以上的孩子可以戴角膜塑形镜，但是8岁以下的孩子发生近视了，不适合戴矫正眼镜，该戴眼镜的就得戴眼镜，否则会过度动用孩子眼睛的调节能力，近视度数便会增长过快。张秀萍主任强调，如果已经发生眼睛近视，家长和儿童要正视近视问题，及时采取必要的措施，不要盲目相信市场上治疗近视的产品，医院就诊，建立自己的眼科档案，定期随访。

公益宣讲最后，张秀萍主任与同学们进行互动，帮助同学们更好的记住这些小知识，希望同学们好好爱护自己的眼睛。

专家简介

张秀萍

眼科主任，主任医师，医学硕士，从事眼科工作20余年。擅长白内障、青光眼、泪道疾病、眼部整形、复杂眼外伤、各类眼底疾病的诊疗。工作期间曾医院眼科中心、医院进修学习；年曾在印度aravind医院专门进行白内障培训；年底前往美国加州大学旧金山分校以高级访问学者身份学习玻璃体视网膜疾病及OCTA等眼科阅片技术；手术技术精湛，工作期间开展了多项新技术新业务；在眼科核心期刊发表论文20余篇，SCI2篇，专著2部。山东省医师协会眼科分会委员；山东省激光委员会委员；山东省老年医学会糖尿病专业委员会常务委员；山东省研究型协会视光学科分会常务委员；山东省医学会视力康复白内障学组委员；山东省医学会眼眶泪器及眼整形专业委员会委员；济南医学会眼科专业委员会委员；山东省及济南市劳动能力鉴定专家。

出诊时间：周一、周三、周五全天

来源：鲁网