白领如何预防急性青光眼

      办公室白领在每天的生活中绝大多数时间都是面对电脑，长时间的聚焦工作，不仅会让眼睛伴有视疲劳症状，更是每天的大量用眼会让近视的同时容易诱发急性青光眼。

　　急性青光眼是眼科常见病、多发病，是眼压异常升高，引起视神经损伤和视野缺损的一种疾病。

　　急性急性青光眼是重要的眼科急症，具有相当大的破坏性，可以在短时间内致盲。该病多见于50岁以上的中老年人，女性更常见，双眼可先后或同时发病。长时间阅读、疲劳、情绪激动、暗室停留时间过长等原因均可诱发该病。其典型症状是剧烈头痛、眼胀痛、流泪、视力严重减退，由于角膜水肿，会出现虹视现象，即晚上看灯时周围有红红绿绿的彩虹圈，甚至看东西很模糊，看不见，可伴有恶心、呕吐等全身症状。

　　防治小贴士：

　　大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

　　荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

　　必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

　　定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性急性青光眼测试，测试只可以发现25%的急性青光眼问题。

　　饮食注意营养，保证重估睡眠，避免眼部创伤。