你还记得小时候读书时,每天做的眼保健操吗?
做是做了,但近不近视就随缘吧......
小时候应付式乱做眼保健操,长大了你认真起来,医生也很烦恼。
胡乱按摩眼周穴位,很可能会出现跟她一样的情况——
01
"眼睛痛到几乎要晕倒"
深圳一女子紧急就医
68岁的何女士,清晨起床后,眼睛出现肿胀、疼痛的情况,用她自己的话形容——
“感觉眼球胀到就要’蹦出来’了!”
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不仅如此,何女士还出现恶心、呕吐的症状。
在家人的陪同下,何女医院急诊科就医。急诊医生考虑她是“青光眼”,赶紧将她转到眼科门诊。
cr.香港中文大学眼科中心
在眼科门诊,何阿姨眼睛痛到几乎要晕倒。于是,医生赶紧让眼科护士们用推床将她运送至眼科病房。
经过一系列的眼科检查后,医生诊断何女士为“晶状体脱位继发性青光眼”。
找到原因后,医生立即给何女士安排手术,摘除脱位的晶状体,紧急进行降眼压治疗。6小时后,何阿姨感觉症状缓解了很多。
不过“晶状体脱位继发性青光眼”到底是个什么病呢,跟何女士平时给眼睛按摩有关吗?
02
经常按摩和敲打眼睛周围
导致晶状体部分脱位
其实,晶状体脱位继发性青光眼是青光眼的一种类型。
医生介绍,每个人的眼球里都有一枚晶状体。
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一般来说,正常的晶状体由晶状体悬韧带悬挂于睫状体上,由于先天、外伤或病变等原因,最终导致晶状体离开正常生理位置(称为晶状体脱位,又叫晶状体异位)。
晶状体的“脱轨”会引发一系列的严重问题,其中以继发性青光眼最为常见且严重。
△晶状体脱位(资料图)
03
为什么她的晶状体会脱位呢?
带着疑问,医生询问何女士——
“以前,眼睛是否受过外伤呢?”
何女士立即否认了外伤史。她表示,近2年来,她经常按摩和敲打眼睛周围,觉得这是在给眼睛做保健。
医生推断,就是何女士敲打眼周的习惯才导致了晶状体的部分脱位,引发了青光眼。
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晶状体脱位的原因复杂,常见的病因可以分为外伤性、自发性和先天性。
有些人群是晶体脱位的高发人群,比如:
马凡综合征、高度近视、过熟期年龄相关性白内障等。
04
为什么得青光眼后
还出现恶心、呕吐的状况?
医生介绍,青光眼急性发作时,可能出现呕吐、头痛、腹泻等情况。
有的人会去看消化内科、神经内科,其实这个时候要考虑是不是青光眼引起的:
·如果是轻微的晶状体异位
患者可能仅有近视增加或者散光增加,这种情况,可以尝试佩戴眼镜矫正视力。
·如果晶状体脱离范围比较大甚至全部脱位
会引起严重视力下降、葡萄膜炎、继发性青光眼,则需要手术摘除晶状体。
何女士就属于后者。
最终,医生给何女士摘除了这个脱位的晶状体,何女士的眼压终于安全了,眼睛也不痛了。
青光眼治疗手术图
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05
眼周部位真的不能乱按
有可能会失明!
医生建议大家:最好别乱按眼周部位。
“青光眼”这毛病可大可小,此前,曾有人按摩眼部差点失明。
案例①:
年,浙江的王女士买了一个按摩器开始按摩眼部。没想到连续按摩眼部一周后,王女士感觉左眼出现红痛,视力也变得模糊,有一天睡醒,发现左眼彻底睁不开了。
医生介绍,在按摩器外力的挤压下,王女士左眼的晶状体发生脱位,从而引起了继发性青光眼。若不及时手术,可能导致左眼失明。
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案例②:
年1月,深圳市民刘先生时常出现头疼的症状。为了缓解该症状,便购买了一个眼部按摩仪来使用。
没想到,在家使用按摩仪按摩眼周之后,突然出现眼红、眼痛、流泪、视力下降,并且伴随左侧头痛、恶心想吐等不适症状。医院就诊,被确诊为继发性青光眼。
06
与其瞎按
不如认真做好这5个护眼小妙招
①打开灯
如果一定要看屏幕,千万别躲在漆黑一片的房间里看。
关灯后,人眼的瞳孔会在昏暗中散开,注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳,还有可能诱导青光眼。
所以,看手机、平板、电脑时,最好打开灯。
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②多眨眼
长时间盯着屏幕看,大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。
人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上,长时间不眨眼,角膜表面泪液蒸发,容易引起眼睛干涩。如果不矫正眨眼习惯,还可能诱发干眼症等问题。
要想减少眼部不适,要保证每分钟至少眨眼15次以上。
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③记住20:20:20原则
20:20:20法则是一个非常简单好记的用眼法则,可以有效缓解用眼疲劳。
具体怎么用呢?记住:每工作20分钟,抬起头往20步(大约6米远)以外的地方看20秒。
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④使用姿势要正确
我们从小就被教育,看书写字时要做到“一尺一寸一拳”。这样的姿势是对眼睛非常友好的。
到了工作的年龄,也要保证坐姿端正。电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离,并且保证屏幕略低于视线。
使用笔记本的朋友最好配一个键盘,避免上半身向前倾,距离屏幕太近。
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⑤摘下隐形眼镜,给眼睛透透气
虽然说现在的隐形眼镜改善了材质,大大提高了透氧率;但是室内的空气流通不是很好,夏天开了空调又会进一步加快眼睛的泪液蒸发,引起眼部不适。
所以,需要长时间用眼的情况下,还是建议大家使用框架眼镜。
⑥遵医嘱滴合适的眼药水
平时用眼觉得累了,很多人会随便买点滴眼液使用,使用后感觉清凉舒适,眼睛一下就放松了。
但是眼药水毕竟是药水,无论是什么功能,都不建议大家自己买来随意使用。
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如果真的觉得眼睛不舒服,还是要先针对性地检查一下眼睛,根据医嘱使用对症的药品,避免错误使用,延误病情。
-End-
资料来源:深圳大件事、深广电第一现场、丁香医生
审核专家:医院健康教育与预防保健科科长肖思瑜
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