好朋友来了能运动吗

-好朋友-来了能运动吗？

问：暑假期间妈妈为我报名参加了球班，老师训练要求很严格，不允许我们随意请假。但是这两天我月经来临，肚子有点痛，我想请假停止训练，但老师说根本就没有影响。其实我们在学校上体育课时，老师都能容许我们少做体力训练，可这个老师如此呆板。请问悄悄，“好朋友”来的时候，真的不能参加运动吗？

　　小飞蛾答：很多女孩儿在“好朋友”来白癜风原因报导时，不参加劳动，不上体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。产生这类想法的个本源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每一个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并不是疾病，更谈不上对人体的伤害，那末依照常理而言，即便月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，固然也可以适当地做些体力劳动和运动。

　　之前的女学生于月经期间没必要上体育课，而是在一旁观看，其理由并北京哪里治白癜风好不是月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，不管出血量多少，轻度运动可以没必要更换，也没必要担心渗透。

　　对多数人而言，月经不但不影响日常生活的活动和运动，而且适当的运动，如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有疲倦感，轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情，转移了对月经过量的注意力，减轻了经期的不适感。