睡前玩手机小心得青光眼

很多人都有临睡前，在漆黑的室内玩手机的习惯。

然而手机屏幕发出的强光却会对眼睛造成伤害。

目前国家暂无家用电器的照度安全标准，而根据研究，人在阅读时最适宜的光线照度是到勒克斯。

根据此参考值，投影仪和正午阳光都超过了人眼适宜的光线照度。长时间的强光照射会对角膜和视网膜造成伤害。

家长还应尽量避免将儿童床安置在射灯下方、洗澡盆安置在集成吊顶下方，给孩子拍照时也不要使用闪光灯。

专家建议成年人，不要长时间摸黑玩手机，暗室中的手机亮度虽低，但屏幕与周边环境的光线明暗反差过大，会增加视疲劳。

连续使用手机的时间应控制在30分钟以内，并且不要侧卧使用，以免造成视力偏差。

青光眼小知识：

青光眼，是眼科常见疾病。得了青光眼可以用药物或手术治疗。

除慢性开角型青光眼以药物治疗为主外，其它十余种类型青光眼主要采用手术治疗。尤其是急性闭角型青光眼手术治疗很关键。

由于发生和发展青光眼致盲致残后果严重，眼科专家一直在探索寻求有效的防治方法，近数十年虽然探索和改良出了许多种手术方法。

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