青光眼周一个简单的动作,自测你离青光

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生气发怒后「眼睛胀痛」熬夜玩手机后「眼睛胀痛」过度劳累后「眼睛胀痛」对一些人来说这可能是正常的但对于那些房角结构异常、高度近视有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群这一胀痛可能就是「青光眼」的预兆严重可能会引起失明

年3月7-13日是第14个世界青光眼周，今年世界青光眼周主题为“视野不丢，生活无忧”。青光眼是全球第二大致盲性眼病。青光眼发病隐蔽，早期难以发现，被称作“盗走光明的小偷”。因此早发现、及时正规诊疗，是避免青光眼致盲的有效手段。

据了解，青光眼是一组常见的威胁视神经及视功能的眼病。患病后，视神经随时间慢慢受损，其将信息传递给大脑变得更加困难，最终的结果是永久性的视力丧失。

这5类人群要注意

01

40岁以上人群

青光眼的常见危险因素是年龄，40岁以上人群，随着年龄增加，青光眼的发病率会逐年增加，年龄越大，发病率越高。

02

家庭因素

青光眼有一定的遗传倾向，有青光眼家族史的发病率会比没有青光眼家族史的发病率高很多，一般来说，三代以内都需要警惕青光眼的可能性。

03

高度近视

高度近视是青光眼的一个危险因素，一些高度近视患者到后期视力下降以为是近视度数加深了，没有引起重视，这种情况是很危险的。

04

高血压、糖尿病

高血压和糖尿病的患者发病率也会比没有得病的患者高很多。

05

长期用药

部分疾病，比如肾病综合征、过敏、哮喘或者免疫性疾病等等，需要长期使用激素类药物，也是青光眼的一个危险因素，可以引起激素性青光眼。因此建议长期用药，特别是激素类药物的病人，医院检查。

青光眼能够通过自测发现

青光眼发病症状不太明显，易错过最佳的诊疗时机，导致丧失部分视力甚至失明。医院提醒大家可通过一个简单的自测方法，以检测是否有青光眼。

在身边没有眼压计的情况下，怎么判断眼睛突然出现的胀痛是不是眼压异常增高呢？这里教给你们一个小方法：“指测法”——闭上眼睛，用食指轻轻触碰眼球：◆1、如果跟嘴唇一样的软度，那么眼压就是正常的；◆2、如果跟鼻尖一样的硬度，那么眼压已经轻到中度升高了；◆3、如果碰起来像额头那么硬，那么眼压就已经很高了；

温馨提示：通过这个自测的小方法，就可以粗略地判断眼压到底正不正常。当然，如果感到不适，医院进行检查。

还需要提醒的是，人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不同的时间，眼压不完全相同，不能单凭一次眼压测量值就判断病情或确定诊断。

青光眼的症状有哪些？

1、恶心呕吐，眼疼眼胀当眼压急剧升高时，可出现严重的恶心呕吐，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。2、视野变窄，视力减退因眼压逐渐升高时，视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失，晚期出现视野缩小变窄。3、虹视看灯光时在其周围出现七色的彩圈或晕轮，类似夏天雨过天晴后空中的彩虹，这在医学上称之为虹视。青光眼眼压升高时，角膜过度伸展，使角膜水肿，角膜上皮细胞间出现大量的小水泡，这些小水泡由于重力作用呈水滴状，类似棱镜片，使通过的光线产生折射现象，从而出现虹视。青光眼的预防与诊疗，始终贯穿一个“早”字！青光眼已成为我国当前主要致盲性眼病之一。青光眼越早发生，越容易引起视力损伤，其失明可能性越高。青光眼引起的视力丢失是不可逆的，早期检查、早期发现和早期诊疗能控制青光眼，防止视力进一步受到损害。

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