睡前关灯滑手机，会诱发急性青光眼

冬季是急性青光眼好发的季节，原因是冬天气温较低、光线较暗，会让眼睛的瞳孔稍微放大而导致房水（前房液）的出口被阻塞，使得房水排出困难，出现眼压上升，增加急性青光眼发作的机会。

一旦眼压太高，患者的眼睛会红、胀痛、视力下降、角膜水肿、呕吐、头痛，并且瞳孔会暂时失去收缩能力，而有瞳孔持续放大的异常。

如果没有及时治疗，瞳孔有可能永远丧失收缩的能力。必要时，也可在眼睛内部的虹膜上，以雷射打个小洞，帮助房水的循环顺畅。

睡前滑手机好伤眼，青光眼患者要注意

「很多民众在晚上熄灯入睡前，在卧室滑手机，同样会让眼睛瞳孔放大，再加上滑手机时，必定会是近距离用眼，眼睛里的睫状肌要用力，也会使得眼内的水晶体比较膨胀，更不利房水的排出，确实也会增加急性青光眼的风险，建议不要在黑暗的房间使用3C用品，近距离用眼的时间，也不宜太长。」

「房水主要的功能是提供透明的眼角膜营养和氧气，并且维持眼睛的压力（即眼压）及眼球的形状。正常的眼压在20毫米水银柱以内。患有青光眼的患者，务必每日正确使用青光眼的眼药水来降低眼压，以减缓视野变小、视神经受损，让青光眼的病情得到控制。有些患者因为视力不好或是手眼协调没那么灵活，常把眼药水点到眼睛外，而导致眼药水不够用。新修订的健保药品给付规定，让青光眼患者不必再担心因眼药水不足而影响疗效。」

健保治疗指引修订，患者毋须再烦恼眼药水不够用

新修订规定将「双眼青光眼患者，从每三周，可以处方1瓶的眼药水，放宽到每二到三周可以处方1瓶的眼药水；换言之，三个月（十二周）的慢性处方签，可处方4到6瓶的眼药水」，青光眼患者不必再担心因眼药水不足而影响到青光眼治疗的疗效。

事实上，因青光眼控制不佳而单眼失明的比例，约占一成，双眼失明的比例更达二成五，是需要好好重视的眼科疾病。

在点青光眼眼药水时，可掌握几个重点：

1.双手洗干净，平躺好。

2.用手拉开下眼睑。

3.把眼药水，直接点在下眼睑。

4.闭眼，并压住鼻泪管五分钟，尽量让眼药水留在眼睛里。

5.若是需要两种或两种以上的眼药水，眼药水及眼药水间，宜间隔五分钟使用。

同时，也建议有急性青光眼体质的民众，在喝水、品下午茶、吃火锅时，不要一次饮用过多的液体，例如：一口气喝下五百毫升的饮料或汤，以免体内水份一下子增加过多，也让眼内的房水增加。在要服用药物前，也要主动提醒医师自己有青光眼的体质。因为，有些含抗癫痫、抗胆碱的药物，也会让瞳孔放大，亦有诱发急性青光眼的可能性。

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