得了青光眼医生建议学会这3招,在家就能测

资料来源：《自然·通讯》

已经过去的3月6日是国际青光眼日，年3月12日至3月18日是世界第17个青光眼周。每一个青光眼周都有自己的主题，第17个青光眼周的主题是：共管慢病青光眼，留得光明恒久远。但是有很多人都不知道，到底什么是青光眼？

青光眼是全世界排名第一的不可逆的致盲性眼病，它的损伤主要就是由于眼球压迫神经导致神经组织的损伤引起的，而神经组织的损伤是不可以修复的，所以才造成了青光眼致盲的不可逆性。也就是说，一旦发生青光眼失明是不可以再恢复的，青光眼带给人的伤害是十分严重的。

与正常眼球相比，青光眼患者的眼球房角入口狭窄，房角组织结构发育异常，房水排出通道狭窄。青光眼的成因就是由于眼球内房水的排出受到了堵塞，房水不能被顺利排出而滞留在眼球中，眼球中滞留的房水越来越多，导致眼球内的压力越来越大，眼球的眼压逐渐升高而导致的。

大部分人认为，青光眼一般发生在老年人群中的概率较高，但随着科技的发展，电子产品的泛滥，青光眼逐渐在青年人群中的发病率增高，可以说，青光眼的发生逐渐呈年轻化态势。

青光眼前期极具隐匿性，不易被人察觉，得病初期人们往往察觉不到，等到发现时，已经严重不易治疗。

青光眼患者看发光体时会出现虹视现象，就是在看发光的物体时周围出现彩虹似的光环，当出现这一症医院就医了。

青光眼是一种有遗传性的疾病，如果家里出现了青光眼的患者，为了预防青光眼的出现，医院检查一次。

“早发现，早治疗”是治疗青光眼最好的发法，牢牢掌握以下青光眼三个方面的自测方法，把青光眼症状牢牢扼杀在摇篮里。

1.眼压

眼压较高是青光眼发生的最主要的原因，正常人的眼压值一般在10-21之间，眼压大于24为高眼压，眼压低于8则为低眼压，眼压较高或较低对我们来说都是不好的。

其实眼压的测试是十分简单的，人们鼻尖的硬度其实就与正常眼压一致。

自测眼压时，我们需要放松身体，用食指轻轻触摸自己的鼻尖、额头、嘴唇，眼球四个部位。

如果眼球的硬度和额头的硬度一样，那么就说明我们的眼压高了，需要加以重视来预防青光眼。

如果眼球的硬度和鼻尖类似，那就不用太过担心，我们的眼压处于一个正常的范围。

如果眼球的硬度和嘴唇一样，那么则说明眼压过低，眼压过低也会损伤神经组织，需要加以干预。

2.视野