青光眼就在你我身边，不再是老年人的

据中国流行病学研究资料显示，40岁以上人群青光眼患病率为2.6%，致盲率约30%。由于青光导致的盲是不可逆的，预计到年，中国将有万的青光眼患者，产生近万盲人及超过万的视觉残障人士，给患者家庭及社会造成沉重的负担。那么，到底什么是青光眼？得了青光眼应该怎么办？

青光眼其实就在我们身边，也是威胁我们视力健康的隐患。青光眼的发病主要有以下因素。

　　1、解剖因素：前房浅，眼轴短，晶体厚，角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

　　2、年龄性别：开角型多发于30岁左右，无明显性别差异，闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。

　　3、遗传因素：青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，有家族史的人群发病率高于无家族史的6倍。

　　4、屈光因素：屈光不正患者(近视，远视，老花)发病率较高，近视特别是高度近视患者有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视伴闭角型青光眼的可能性大。

　　5、不良生活习惯：吸烟嗜酒，起居无常，饮食不规律，喜怒无常，习惯性便秘，顽固性失眠。

　　6、因全身病变长期服用某种药物，如长期服用精神类抗焦虑抑郁失眠药物等。

对照上面6条可以查看自身是否有这些青光眼发病的易感因素。值得提醒的是，现在越来越多30、40多岁的中青年人也被诊断为青光眼，这个一直被认为是老年人的眼病，现如今也在年轻化。

　青光眼致盲不可逆

　　青光眼是眼压过高引起的一系列视力损害。一般眼压的正常范围是10～21mmHg。眼压太高会导致视神经纤维和相关的血管受压迫，从而损害视神经，导致患者视野缩小、视力下降，直至失明。且由于视神经损伤之后就不可恢复，因此青光眼是一种不可逆的致盲眼病，只能是在致盲前尽力延缓视野损害的进程。

　　此外，青光眼的遗传性也很强，如果直系亲属中有青光眼患者，子女患青光眼的概率会比正常人高出很多。

　　青光眼不再是老年人的“专利”

　　青光眼一直都被认为是多发于老年人的眼病，年轻人很少会得青光眼，如今这一情况却在悄然发生着变化。

　　从整体上来说，青光眼患者以老年人为主，但临床上逐渐发现了一些年轻患者，这和医学技术的进步和体检的逐渐普及有关。以前很多青光眼患者往往是到了十分严重的程度才被发现，而现在，随着人们体检的规范化以及医疗设备及筛查技术的进步，使得一些年轻患者得以及时发现。

　　近年多个流行病学研究结果证实，近视尤其是高度近视是导致青光眼的又一危险因素，由于近视眼随着近视程度的增加，眼球被逐渐拉长，巩膜壁变薄，眼睛对压力的抵抗力下降，发生开角型青光眼的可能性大大增加。当前，手机、电脑等电子产品成为了年轻人工作生活的必备品，这和青光眼年轻化也不无关系，日本有研究发现，每天面对电脑荧光屏9小时以上，患青光眼的几率是正常人的两倍。

　　控制青光眼损伤应远离不良习惯

　　控制眼压是青光眼治疗的核心目标。不妨从日常生活中的小事做起。

　　1、切忌趴着午睡

　　很多上班族中午都会选择趴在桌子上小憩一会儿。这一动作对青光眼患者十分危险。趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势，易使头部充血，使血液在眼部集聚增多，眼压升高，对一些有青光眼素质的人，很容易诱发青光眼。

　　2、不要一次性喝太多水

　　青光眼患者本身的房水代谢功能不完善，短时间内饮用过多的水会很快导致眼压升高，青光眼病人饮水时，一次不要超过ml，建议在保证总的饮水量的前提下，少量多次地喝水。另外，输液也应慢一些滴，防止眼压大幅波动。

　　3、避免长时间处于暗室

　　关灯看电视，关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为，也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里，容易引起瞳孔散大，诱发青光眼发作。

　　4、积极参与有氧运动

　　很多患者得了青光眼后，体育运动也不敢做了，其实，这种观念是错误的，青光眼患者应该积极适量地参与一些有氧运动，因有效的有氧运动能够降低眼压。

　5、不要随意点眼药

　　有些人眼晴不舒服了，医院看病太麻烦，那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴不就行了，于是长期间反复使用眼药水。然而，有些眼药水中含有激素，长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。

　　6、防止眼部过度疲劳

　　在年轻人群中，高度近视的发病率近年来有所提高，而高度近视的患者由于眼球结构的改变，使得视神经更容易受到眼压的损害，因此更容易患开角型青光眼。年轻人工作压力大，精神紧张，且随着信息化时代的到来，人们用眼的时间越来越多，容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳，都可能会导致血管收缩功能紊乱，通透性增加，房水分泌增多，而导致眼压升高。

　远离青光眼，定期筛查，早诊早治

　　基于青光眼导致视力损伤的不可逆性，早发现、早治疗则显得尤为重要。

　　李月华医生表示，一部分患者会有头痛、眼胀、鼻根酸胀等较为激烈的表现，要及时去就医。还有很大一部分青光眼患者，前期没有任何症状，在不知不觉中就丢失了视力。这类人群建议一年做一次常规体检，有青光眼家族医院做青光眼专业筛查。

　　日常生活中也可简单地自测眼压，正常情况下，眼球的硬度和鼻尖的硬度一样，如果摸起来眼球硬度硬于鼻尖，则是眼压升高，医院。

　　刘璐医生特别强调，有一些“先天性青光眼”患者年龄很小，出生后不久眼球便明显突出，颇似“牛眼”，眼压升高导致黑眼珠直径逐渐变大、发白，并出现怕光、流泪、喜揉眼、眼睑痉挛、易激动哭闹。家长需引起足够重视。

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青光眼分为慢性和急性，鹤年堂古方眼宝对慢性的青光眼是可以有非常好的效果的，青光眼的本身是眼睛内部的房水排出系统出现了问题，古方眼宝可以有效的滋润眼部，打通眼睛的微循环系统，控制眼压升高，让眼睛的整个循环系统得到改善从而改善慢性青光眼。

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